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なりたい自分になる前に・・

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こんにちは、鈴木です。
ブログにお越し頂き、ありがとうございます。



「なりたい自分になる前に・・」


カウンセリングに訪れる人の中には
今の自分を変えたいという人がいます。


今の自分の性格、行動、ものの捉え方。

これらを変えていきたいのだと話します。

そして「なりたい自分」「理想の自分」があり、
そこに向かって努力したいとおっしゃいます。


ここで、一つ、重要なポイントがあります。


自分を変える上で、とても重要なポイント。

それは、変えようとしている自分に対して、
つまり今の自分」を否定しないということです。


例えば、人前で緊張する自分だとします。

人前で緊張しないで、堂々としていたい。

だから人前で堂々と振る舞える自分になりたい。


ここまではいいんです。

でもその時、多くの人が一方でこうも思っています。


「緊張する今の自分が嫌だ」


人前で緊張する自分が受け容れられない。

そんな自分は嫌いだ、ダメだ。

こんな風に今の自分を否定しがちです。


ところが、今の自分を否定するところから
自分を変えようとすると、これが上手くいかない。

なかなか自分を変えられないで苦労します。


なぜなら「変えなければならない」とか
「緊張してはならない」という気持ちがあるから。

つまり心の中に「ねばならない」が存在するからです。


逆に、人前で緊張してもいい。

でも、できれば緊張しないとありがたい。


このくらい肩の力が抜けていると上手くいく。


緊張する自分も好き。

緊張する自分でもいい。

でも、堂々と振る舞えたらなお嬉しい。


これはどちらの自分も否定していない。

どんな自分も受け入れている状態。

そこには「ねばならない」がありません。


この方が「なりたい自分」になりやすい。
「理想の自分」に変わりやすいようです。


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自己のレベルアップの秘密

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こんにちは、鈴木です。



自分のセルフイメージを高くしたい。
人間関係を良くしたい。



あなたはどんなテーマを持ってますか?

自分のスキルをレベルアップさせるのに
とても大切なことが一つあります。


「"観点"をもつこと」


「他の人ととは違う観点」でものが見えるようになる。
それが「レベルアップした」状態といえます。


カウンセリングでもそうです。


他の人では「聞けないことが聞ける」ようになる。
他の人より「深い理解」ができるようになる。
他の人では「思い及ばない対応」ができるようになる。


これが出来るようになるのは、
出来ない人と違う"観点"があるからです。


一つの事象に"複数の観点"が持てること。
限りなく"適切な観点"でものを見れること。



レベルアップで目指すことは
「レベルの高い観点を兼ね備える」ことですね。



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自分のことが好き?嫌い?

「自分のことが嫌いで・・・・」


こう打ち明ける人が多いんです。

自分に自信をつける。

そのためには、自分を好きになることが大事。


でも、なぜ?

相談に来る人の悩みは、ひとりひとり違います。

なのに皆が口を揃えて訴えることがあるんです。


そう、それが

「自分のことが嫌いで・・・」

ということなんです。


しかし、私の中に光がさしました。

悩む人の多くが「自分が嫌いだ」と語る。ということは・・・・

「自分を好きになれればいいんだ」


そうです。

自分を好きになれば、自分に自信がもてるはず。

私は逆説的にそう考えました。


そこで、どうしたら自分を好きになれるのか?

ポイントはそこです。


つまり、自分がどうして嫌いなのかがわかればいい。

それがわからないから悩んでしまうんです。


自分が嫌いな理由がわかる。

そうすれば、自分を好きになるヒントも見える。

私はそう気づきました。


いかがでしょうか?単純すぎますか?

でも、ものごとなんてこういうものなんです。

解決の糸口や答えというのは極めて単純なもの。


現に相談に来られた人の多くが、自分を好きになった。

そしてカウンセリングを卒業していきました。


そのノウハウを公開することにしました。

4月29日木曜日(祝日)に開催する「第2回東京コミュニケーションセミナー」では、

1)あなたがなぜ自分のことを嫌いなのか
2)自分を好きになってどういう自分になりたいか
3)そのために何を知り、どんなことをすればいいのか

についての考え方とノウハウをお伝えします。

演習にも取り組んで頂きます。

本当の自分を深く知り、自分を好きになる。

自分に自信をつけるスタート台に立って頂きます。


自分を好きなら、人と積極的にコミュニケーションします。

人とのコミュニケーションを深め、輪が拡がる。

だから、仕事や人生が大きく変わります。

4月29日(木)の祝日開催

■第2回 東京コミュニケーションセミナー

13:30~16:00

受講料 6000円

定員10名
 残り6名

お申し込みはこちらから→office@counselinglife.com

詳細は、パソコンの方はこちらから

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仕事や人間関係の悩みを解決して、人脈を拡げて人生のステージあげる方法を知りたいという方、電話とスカイプも対応している、鈴木の無料相談をご利用下さい。

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一人で抱え込んだり、本を読んで堂々巡りしたり、
仲良しに相談して「みんな同じように苦しんでる」とか言われてガッカリするより、
専門家に相談した方が、少なくとも7倍早く解決への道のりを歩めます。

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セルフイメージとは?

ブログのタイトルを変えて、初心に帰ったつもりの、セルフイメージレベルアップカウンセラーの鈴木雅幸です。

「セルフイメージってなに?」

あなたが自分のことをどう思っているかということです。

そして

自分のことをプラスに思っているか、マイナスに思っているか?

ポジティブに思っているか、ネガティブに思っているか?

自分のことが好きか、嫌いか?

これがセルフイメージの重要な点。

さて、あなたのセルフイメージはどちらでしょうか?

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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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