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人生のバランスを考えたら


こんにちは、鈴木です。


今年に入って2回ほどジョギングをしました。
いずれも夕方の時間、3~4キロ。


走った後は、やはり頭がスッキリ、
心も穏やかになれるものですね。

ちょっと走ると、平常心が戻ってきます。


カウンセラーには、この平常心が大事です。
ブレのない姿勢を保つのも大切。

ある意味、自分自身が商売道具。

その商売道具を磨くためには、
心身ともに健康であることが一番。


お陰様で健康状態はすこぶる良好。
スタミナや精神力も、若い頃よりあります。


あなたはいかがですか?
以前と現在と、どう違っていますか?


適度な運動・遊びと学習。
そして根を詰めて働くこと。


遊ぶ・学ぶ、そして働く。


今年の3本柱にしようと思いました。









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1 ■私も始動しようと思ってはいるんですが

右膝を痛めたりでまだできておりません。

2 ■同意します!

ワタシも時間をやりくりして
泳いでいます。区民プールで (^^
「300円の贅沢」と呼んでおります。

スポーツすると疲れちゃうかと思いきや、
泳いだ後は、なぜかいろんなことに
集中できるんですよね。

3 ■Re:私も始動しようと思ってはいるんですが

>腰痛 肩こり解消 仕事人@草野さん

調子が戻られたら、
皇居ウォーキング企画でもやりましょう(^^)

4 ■Re:同意します!

>ナガトーカオル☆ハタラク人のココロの悩みならこちらへさん

そう、疲れるというより、
心地良い疲労感とスッキリ感。

脳がシャキっとしますね。

私はカウンセラーとしてのメンテナンスとして、
適度な運動を心掛けています。

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新たな視点で人間関係が良くなります。 人間関係の不安・ストレスとはおさらばです。
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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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