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自分自身とのつき合い方

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こんにちは、鈴木です。
ブログにお越し頂き、ありがとうございます。



最近私は、自分の正直な感覚を
信頼できるようになっています。

自分の中から沸き起こる感情や衝動。
そういったものに素直になってきています。


それがたとえ否定的な感情や衝動であっても、
いえ、否定的であればなおさらです。

それを時には表明することもあります。


カウンセリングやエンカウンターグループでも
私は自分の内面を開示することに
以前よりも許容的になっています。


それが肯定的なものでも、否定的なものでも、
それを言葉にすることがあります。

その結果、カウンセリングが進展したり、
エンカウンターグループが促進することがあります。


そしてその感情や衝動を
口にするのが不適切だと思えば、
表明しないこともできます。


ここまで書いてきて、
別な表現が浮かびました。


私は自分の否定的な感情に対し、
以前よりも寛容になってきています。

内面に起こる否定的な感情や衝動を
より受け入れる方向に変化しています。


こうした内面的な動きを頼りに人と接触すると、
以前よりも関係が深まる感触が得られています。

それはカウンセラーとしては
とても重要なことではないかという気がしています。



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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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