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今のままで十分だと思う

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「疲れているあなたへ」


将来はこうなりたい。もっとこう変わりたい。

自分を向上させたいという気持ちから、
いろいろな願いや希望を抱いていませんか?

目標をもってがんばることは、
良いことだと思っていませんか?


もちろん悪いことではありません。

ありませんが、そのために、
今を否定してはいないでしょうか?


今のままではだめだ。

こんな自分ではだめだ。

今はこんなことができない。

あの人はこんなところがだめだ。

こういうところができていない。


これも足りない、あれも足りない。

そう思うあまりに「足りないこと」ばかり
探してはいないでしょうか?


人間は生きているかぎり、
足りないところがずっとあるものです。

足りないところを埋めようとすることは大切です。

しかし、そればかり考えていると、
足りないところばかりに目が行って
「足りない症候群」に悩まされはじめます。


これではとっても疲れるし、消耗していきませんか?


こんな風に疲れないために、
足りているところ探しもしてみましょう。

自分はこんなことができる。こんなにがんばってきた。

あの人のこういうところはいい。

こんなものを手にできている。


どんなささいな事でもかまいません。

どうでしょう?けっこう足りているのではないでしょうか?


幸せは足りないところを埋めようとするばかりではなく、
既に足りているところに目を向けることで感じてくるものです。

これを別の言葉でいうと「足るを知る」というのですね。


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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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