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こんな自己理解の方法もあります

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「『いま、この瞬間、わたしの心で、なにが起こっているだろう?』こう自問する習慣をつけましょう」
by エックハルト・トール


おはようございます。

これ、ぜひやってみてください。


いかに自分が意識しないところでいろいろな(余計な)思考を働かせ、ものが正確に観れなくなっていたか。

そういうことが自覚出来ます。


今日は朝、治療院に行って身体のメンテナンスをして頂きます。

その後はのんびり仕事して、少しゆっくりと過ごす予定です。

できれば午後に外を走りたいですね。

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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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