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ヘロヘロに

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先ほど走ってきたのですが、ヘロヘロでした。

元旦の朝に走って以来、体調を崩していたので、約1週間ぶりだったのですが・・・・

お腹に鈍い痛みが何日か続き、様子を見ていたんです。

それで昨日10キロほどウォーキングしても平気だったので、今日はいつもの半分の5キロくらいをゆっくりと・・・などと思っていたのですが・・・・

3キロ過ぎあたりから身体が重くなって、いわゆるバテ気味のような感じになりました。

結局残り数百メートルは歩いて帰りました。

いやいや、走ってみると自分の身体がまだ本調子ではないということを痛感します。

今もブログ書きながら、なんかバテ気味モードです。

追伸:
さきほど配信したメルマガ、好評だったのか、反響がありました。

感想を何人かの方が早速メールで送ってくださっています。

ポイントは「人から自分がどう思われているかよりも・・・・」の所みたいですね。

まだお読みでない方はじっくりと読んでみてくださいね。

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1 ■へろへろ

えらいです。運動をちゃんとしているのは。私もがんばります。

2 ■Re:へろへろ

>腰痛 肩こり解消 仕事人@草野さん

いやいや、ありがとうございます。

身体の専門家にそう仰って頂けると
なんだか嬉しいです(^^)

無理せず自分のペースで
ゆっくりゆっくりやっていきます。
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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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