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元気の出る言葉-5

あなたはうつ病?うつ病チェックはこちらへ

厳しい現実に直面したとき、先ず深呼吸をする。

続いて次のように考えてみる。

「この現実は自分に何を教えようとしているのだろう?」

「この現実から自分は何を学ぶことができ、どう成長できるだろう?」


自分に自信をつけるのに最も大切なこととは?
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プロフィール

鈴木雅幸(心理カウンセラー)

Author:鈴木雅幸(心理カウンセラー)
心理カウンセラーとして対人恐怖、神経症、人間関係の悩みについて専門的なカウンセリングを行う。また、人間関係・コミュニケーションのセミナー、ワークショップを随時開催。カウンセラーの育成・指導も行っている。

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